Maven Publishing
'Van der Stigchel schrijft toegankelijk en weet de aandacht tot het einde vast te houden.'
DE VOLKSKRANT
'Goede wetenschappelijke onderbouwingen, interessante voorbeelden en praktische tips.'
NEW SCIENTIST
'Het helpt jezelf beter te begrijpen, zet je aan het denken, en je krijgt goede tips om de aandacht te trekken.'
PSYCHOLOGIE MAGAZINE
Grip op je aandacht
Grip op je aandacht
49 tips voor meer concentratie en focus (wetenschappelijk én superpraktisch)

Hoogleraar cognitieve psychologie Stefan van der Stigchel deelt de 49 beste tips om je optimaal te concentreren. Hij baseert zich op wetenschappelijk onderzoek en maakt korte metten met concentratiemythes.

Hij begint bij de basics: de ideale dagindeling, het bereiken van flow en hoe je echt je batterij oplaadt tijdens een pauze. Heb je dat door, dan kun je je concentratie gaan optimaliseren: hoe het beste om te gaan met sociale media, de juiste cafeïne-strategie en hoe je bepaalde taken goed kunt combineren. Bovendien zijn er specifieke tips voor op kantoor en slimme trucs voor als je de aandacht van je publiek wilt vasthouden. Kortom: met dit boek krijg je eindelijk grip op je aandacht.

Stefan van der Stigchel
Stefan van der Stigchel

Hoe werkt aandacht? En hoe krijg je grip op je aandacht?

Het is tegenwoordig moeilijker dan ooit om je langer dan een paar minuten onafgebroken te concentreren. Is dat een probleem? Ja, want soms is aandacht bij wat je doet een zaak van leven of dood. Maar zelfs als het dat niet is, is concentratie onmisbaar om creatief en productief te kunnen werken.

In zijn keynote "Concentratie: gefocust blijven in tijden van afleiding" laat Stefan zien hoe we informatie verwerken, waarom we zoveel meer zien dan we denken en welke gevolgen dat heeft voor ons dagelijks leven. Hij maakt duidelijk hoe we ons werkgeheugen soms verkeerd gebruiken en waarom sommige dingen wel opvallen en andere totaal niet. Hij beschrijft verschillende technieken waarmee je aandacht kunt sturen en hoe aandachtsarchitecten (zoals reclamemakers, ontwerpers van vliegvelden en websitebouwers) die inzetten in ons voor- en nadeel. Hij deelt de nieuwste inzichten over aandacht en concentratie en geeft technieken waarmee je je concentratie langer vast kunt houden. 

Stefan van der Stigchel is hoogleraar cognitieve psychologie aan de Universiteit Utrecht en hoofd van het AttentionLab, dat onderzoekt hoe aandacht en visueel bewustzijn onze perceptie van de wereld beïnvloeden. Hij is een veelgevraagd spreker, zowel voor lezingen als in de media, en is daarnaast lid van De Jonge Akademie, een platform van jonge topwetenschappers. Zijn boek Zo werkt aandacht kwam in 2016 uit bij Maven Publishing en is in januari 2019 wereldwijd verschenen bij MIT Press. Zijn boek Concentratie is november 2018 verschenen en zijn laatste boek, Grip op je aandacht, kwam uit in 2020. Van der Stigchel geeft regelmatig workshops, trainingen en keynotes bij bedrijven en organisaties.

Andere boeken van Stefan van der Stigchel
Lotte Elbrink
Lotte Elbrink

Lotte Elbrink is journalist voor BNR Nieuwsradio en schreef onder andere voor Management Team en De Ondernemer. Samen met Stefan van der Stigchel schreef ze Grip op je aandacht: 49 tips voor meer concentratie en focus.

Inkijkexemplaar
  • Klik hier om het inkijkexemplaar te downloaden in PDF formaat.
Aantal pagina's
  • 184
ISBN
  • 978 94 9249 390 3
Vormgeving
  • rouwhorst + van roon
Maven Publishing