Ontwikkel je talenten

52 insider-tips van experts om het beste uit jezelf te halen

Of je nu op het sportveld staat, op het podium, of op je werk bent – iedereen vraagt zich weleens af: Hoe kan ik het beste uit mezelf halen?

Daniel Coyle is dé expert op het gebied van talentontwikkeling. Op basis van wetenschappelijk onderzoek en inzichten van de meest succesvolle coaches en leraren ter wereld ontwikkelde hij 52 tips om je vaardigheden (nog meer) te verbeteren. Dit is de essentiële gids om het beste uit jezelf te halen.

MAVEN LIFE#HACKS
#ontwikkeljetalenten
is de eerste editie van de Maven Life#hacks. Het staat vol hands-on tips, gedestilleerd uit wetenschappelijk bewezen kennis, die je leven makkelijker, leuker of beter maken (of misschien wel allemaal). What’s not to like?

Tips zoals:

  • de meest effectieve manier van leren is door iets 3 keer te oefenen met pauzes van 10 minuten;
  • als het voelt alsof je faalt, dan zit je in de sweet spot waarin je het meeste leert;
  • blijf vooral even stilstaan bij de fouten die je maakt; en stop zodra je vermoeid raakt.

Ontwikkel je talenten is de eerste editie in de Maven life#hacks-serie. Stay tuned voor meer delen!

Liefde, lust en ellende

Liefde houdt iedereen bezig. of het nu gaat om de zoektocht naar de ware, hevige verliefdheid, knallende ruzies, ingekakte relaties of liefdesverdriet – tegen wil en dank zijn we allemaal ervaringsdeskundigen. In deze vernieuwde editie van Liefde, lust en ellende verheldert Roos Vonk, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, de psychologische raadsels van de liefde.

In Liefde, lust en ellende onderzoekt Roos Vonk de rol van hormonen, het fenomeen bindingsangst en het leven van singles. Ze deelt haar eigen ervaringen en geeft handige tips over hoe om te gaan met prinsessengedrag van vrouwen, slappe-zakken-gedrag van mannen en verschillen in seksdrive. Liefde, lust en ellende is nuttig, onderhoudend en herkenbaar. Het ontkracht de valse wijsheden en clichés over de liefde die ons in de weg staan, en brengt ons treffende eyeopeners. De ellende zou er bijna leuk van worden.

Stalen zenuwen

Hoe topsporters presteren onder druk (en wat jij daarvan kunt leren)

Voor topsporters draait alles om presteren op het juiste moment. Krijgen ze op het beslissende ogenblik vleugels? Of bezwijken ze juist onder de druk? Aan de hand van briljante hoogtepunten en gênante blunders in de sportwereld onderzoekt Ger Post in Stalen zenuwen wat er met ons gebeurt wanneer we onder druk staan.Hij combineert de nieuwste inzichten uit de biologie en psychologie en ging te rade bij politieagenten, cabaretiers, filosofen en sportpsychologen. Waarom is het Nederlands elftal bijvoorbeeld slecht in het nemen van strafschoppen? Waarom stuurde coach Gerard Kemkers zijn pupil Sven Kramer op het beslissende moment de verkeerde baan in? Of het nu gaat om een gouden medaille op de Olympische Spelen, presentaties geven of onderhandelen op het werk: het draait allemaal om het kweken van stalen zenuwen.

Hufters & helden

Waarom we allemaal een beetje aardiger moeten zijn

Bumperkleven, bellen aan de kassa, uitschelden, voordringen: mensen kunnen je het bloed onder de nagels vandaan halen. Waar komt dat asociale gedrag eigenlijk vandaan? En belangrijker nog: hoe kun je het beïnvloeden?

In Hufters & helden laat Olav de Maat zien dat iedereen soms een hufter, en soms een held is. Ook jij. En die man die zijn middelvinger naar je opstak in de auto? Misschien was hij wel op weg naar zijn vrijwilligerswerk.

Aan de hand van biologie, psychologie en geschiedenis verklaart Olav de Maat de fascinerende ontwikkeling van asociaal gedrag: van de eerste groepen mensen die zich vestigden in nederzettingen, tot hoe we geëvolueerd zijn naar een individualistische samenleving waarin we vechten om een parkeerplek bij de supermarkt.

Door zijn geestige eyeopeners en praktische adviezen ontdek je hoe je je innerlijke hufter kunt onderdrukken en het beste in jezelf en anderen naar boven kunt halen: op straat, in de trein, thuis en op het werk.

Zo werkt aandacht

Opvallen, kijken en zoeken in een wereld vol afleiding

Advertenties, verkeerslichten, banners, etalages en pushberichten: de strijd om onze aandacht wordt steeds heftiger. Soms staat er weinig op het spel, soms is het een zaak van leven of dood. Maar hoe werkt aandacht eigenlijk? Waarom vallen sommige dingen meteen op en andere helemaal niet?

Cognitief psycholoog Stefan van der Stigchel, laat zien hoe we informatie verwerken, waarom we zoveel meer zien dan we denken en welke gevolgen dat heeft voor ons dagelijks leven. Hij beschrijft verschillende technieken waarmee je aandacht kunt sturen en waarmee aandachtsarchitecten (zoals reclamemakers, ontwerpers van vliegvelden en websitebouwers) die inzetten in ons voor- én nadeel.

Zo werkt aandacht is een must-read voor iedereen die wil weten hoe je kijkt, zoekt, én hoe je de aandacht van anderen kunt beïnvloeden. Het geeft inzicht in de werking van het brein en opent je de ogen voor een belangrijk aspect van ons bestaan: aandacht bepaalt immers wat je van de wereld om je heen meekrijgt.

via GIPHY

De psychopatentest

Op zoek naar de grens tussen goed en gek

Zo’n één op de honderd mensen is een psychopaat. Waarschijnlijk ben je er vanochtend al één voorbijgelopen. Het zijn mensen zonder inlevingsvermogen, ze zijn manipulatief, onbetrouwbaar, charmant en verleidelijk. De psychopatentest is een verkenning van hun wereld en die van de florerende gekheidsindustrie.

Veel belangrijke zakenmensen en politici zijn eigenlijk hoogvliegende, goed functionerende psychopaten. Zo ontmoette auteur Jon Ronson de leider van een doodseskader die tbs heeft gekregen voor hypotheekfraude, infiltreert hij in de Scientology Church en brengt hij tijd door met een legendarische ‘bedrijvendokter’ die de dubieuze eer heeft recordhouder te zijn in fabrieken sluiten en mensen ontslaan. Hij duikt in de onthutsende geschiedenis van experimentele behandelingen: van dagenlange naakte lsd-therapie tot pogingen om seriemoordenaars te begrijpen.

Het resultaat is een fascinerend avontuur door de krochten van gekheid. Met als bijkomend voordeel dat je de volgende psychopaat in je leven misschien tijdig herkent.

Van Jon Ronson verscheen bij Maven Publishing ook Dit is vernederend.


People skills

Dé klassieker over mensenkennis

People skills heeft al miljoenen mensen geholpen om meer mensenkennis te ontwikkelen. Of het nu gaat om overtuigend spreken, beter luisteren, ruzies oplossen of lichaamstaal interpreteren: lees dit boek en er gaat een wereld voor je open.

Robert Bolton, bestsellerauteur en grondlegger van de term ‘people skills’, verklaart hoe het kan dat onze dagelijkse communicatie zo vaak tekortschiet en waarom dit de bron is van veel problemen en misverstanden. Het leven zit vol uitdagende situaties waarin mensenkennis alle verschil kan maken. People skills biedt herkenbare voorbeelden en geeft praktische tips om ontspannen, oprecht en doeltreffend met mensen om te gaan.

Ontdek hoe je:

  • overtuigend je mening kunt geven
  • gevoelige onderwerpen bespreekbaar maakt
  • je zin kunt krijgen zonder dwingend te zijn
  • lichaamstaal kunt gebruiken
  • effectief in kunt grijpen in verhitte discussies
  • kritiek kunt geven zonder dat de ander zich bedreigd voelt

Echte mannen vechten

Echte mannen vechten: Hoe mannen de pikorde bepalen is het adembenemende verslag van wetenschapper Jonathan Gottschall, die besloot zijn veilige kantoor in te ruilen voor een vechtclub en ‘cage fighter’ te worden.

Naast zijn bloedstollende persoonlijke ervaringen in de ring – de paniek tijdens zijn eerste gevecht, de adrenaline en euforie na afloop – beschrijft hij ook de universele werking van de mannelijke pikorde. Of het nu gaat om concurrentie op het werk, sportieve krachtmetingen of verbale piswedstrijden: op onnavolgbare wijze beschrijft Gottschall de rituelen en regels van mannen onder elkaar.

Aan de hand van inzichten uit de wetenschap van sport en competitie laat hij zien waarom mannen vechten (en we daar zo graag naar kijken).

Collega’s en andere ongemakken

De psychologie van de werkvloer

Niets menselijker dan de mens op de werkvloer. Bazen dekken zich in met onbegrijpelijk taal, charismatische salesmanagers verkopen kletskoek per kilo, een narcistische collega die jouw idee pikte krijgt de promotie waar jij op zat te wachten. En jij? Jij wilt gewoon leren van kritiek. Totdat je het krijgt.

Met veel kennis van zaken en met scherpe observaties laat Roos Vonk onze psychologische valkuilen op de werkvloer zien: van macht en seks tot zelfoverschatting en faalangst, van hypocrisie en kuddegedrag tot roddelen en afschuiven. Met de inzichten uit dit boek kun je het beste uit je collega’s halen, maar ook uit jezelf, want: een goede collega begint bij zichzelf…

Lees meer over Collega’s en andere ongemakken op psychologievandewerkvloer.nl

Moody bitches

De moderne vrouw is van alle markten thuis: ze is succesvol, heeft humor, is leidinggevend, verzorgt en verleidt. Maar ook slaapt ze te weinig, heeft ze te veel stress en te weinig seks. Wat is hier aan de hand? In Moody bitches biedt psychiater en bestsellerauteur Julie Holland inzicht, tips en trucs.

Vrouwen hebben geleerd hun buien te onderdrukken: emoties zijn verdacht en stemmingswisselingen slecht voor je carriere. Wat we echter lijken te vergeten, is dat we onszelf hierdoor tekortdoen: gevoelens en buien zijn onderdeel van wie we zijn en dat is geen zwakte, maar juist een kracht.

Julie Holland combineert praktische inzichten met wetenschappelijke kennis en laat zien hoe je, door jezelf en je lichaam op een betere manier te begrijpen, op de leukste manier gelukkig en succesvol kunt worden.