Superverslavend

Voor het eerst in onze geschiedenis zijn gedragsverslavingen een groter probleem dan verslavende middelen zoals drugs of alcohol. Het ergste is dat we het niet eens doorhebben. Alledaagse zaken als social media, gaming, online shoppen en e-mailen zijn minder onschuldig dan ze lijken: het aantal mensen dat hieraan verslaafd is, is de afgelopen jaren enorm toegenomen.

In Superverslavend laat Adam Alter zien hoe softwareontwikkelaars schrikbarend goed zijn geworden in het creëren van online ervaringen waar we geen genoeg van krijgen. Ze maken hierbij gebruik van zes geheime en zeer verslavende ‘ingrediënten’ die ze – als een soort virtuele suiker – toevoegen aan hun producten zodat we ze uren, dagen en weken achter elkaar blijven gebruiken. Alter verklaart waarom we deze ingrediënten zo onweerstaanbaar vinden en laat zien wat er in ons brein gebeurt op het moment dat we een Pokémon vangen, onze mail checken of zien dat iemand onze foto leuk vindt op Instagram. Gelukkig laat hij ook zien wat je als individu kunt doen om jezelf én je kinderen hiertegen te wapenen, voor het écht te laat is.

De betekenis en de gevaarlijke consequenties van onze digitale routines beginnen we pas net te begrijpen. Superverslavend signaleert en analyseert deze belangrijke nieuwe trend in onze samenleving, die te lang onderbelicht is gebleven.

 

Hoe lang moet je nou precies douchen?

Jop de Vrieze, auteur van Allemaal beestjes, legt het nog één keer uit!

Tips & trucs voor een flirtzomer

‘Het hele sociale verkeer zou zoveel soepeler lopen als we elkaar meer zouden verleiden’, stelt Roos Vonk. Maar waar gaat het eigenlijk om bij verleiden en flirten? Hoogleraar sociale psychologie Roos Vonk geeft je tips & trucs om flirtend de zomer door te komen.

Meer lezen? Check dan Liefde, lust en ellende, waarin Roos Vonk de rol van hormonen, het fenomeen bindingsangst en het leven van singles onderzoekt.

Ontwikkel je talenten

52 insider-tips van experts om het beste uit jezelf te halen

Of je nu op het sportveld staat, op het podium, of op je werk bent – iedereen vraagt zich weleens af: Hoe kan ik het beste uit mezelf halen?

Daniel Coyle is dé expert op het gebied van talentontwikkeling. Op basis van wetenschappelijk onderzoek en inzichten van de meest succesvolle coaches en leraren ter wereld ontwikkelde hij 52 tips om je vaardigheden (nog meer) te verbeteren. Dit is de essentiële gids om het beste uit jezelf te halen.

MAVEN LIFE#HACKS
#ontwikkeljetalenten
is de eerste editie van de Maven Life#hacks. Het staat vol hands-on tips, gedestilleerd uit wetenschappelijk bewezen kennis, die je leven makkelijker, leuker of beter maken (of misschien wel allemaal). What’s not to like?

Tips zoals:

  • de meest effectieve manier van leren is door iets 3 keer te oefenen met pauzes van 10 minuten;
  • als het voelt alsof je faalt, dan zit je in de sweet spot waarin je het meeste leert;
  • blijf vooral even stilstaan bij de fouten die je maakt; en stop zodra je vermoeid raakt.

Ontwikkel je talenten is de eerste editie in de Maven life#hacks-serie. Stay tuned voor meer delen!

Liefde, lust en ellende

Liefde houdt iedereen bezig. of het nu gaat om de zoektocht naar de ware, hevige verliefdheid, knallende ruzies, ingekakte relaties of liefdesverdriet – tegen wil en dank zijn we allemaal ervaringsdeskundigen. In deze vernieuwde editie van Liefde, lust en ellende verheldert Roos Vonk, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, de psychologische raadsels van de liefde.

In Liefde, lust en ellende onderzoekt Roos Vonk de rol van hormonen, het fenomeen bindingsangst en het leven van singles. Ze deelt haar eigen ervaringen en geeft handige tips over hoe om te gaan met prinsessengedrag van vrouwen, slappe-zakken-gedrag van mannen en verschillen in seksdrive. Liefde, lust en ellende is nuttig, onderhoudend en herkenbaar. Het ontkracht de valse wijsheden en clichés over de liefde die ons in de weg staan, en brengt ons treffende eyeopeners. De ellende zou er bijna leuk van worden.

Stalen zenuwen

Hoe topsporters presteren onder druk (en wat jij daarvan kunt leren)

Voor topsporters draait alles om presteren op het juiste moment. Krijgen ze op het beslissende ogenblik vleugels? Of bezwijken ze juist onder de druk? Aan de hand van briljante hoogtepunten en gênante blunders in de sportwereld onderzoekt Ger Post in Stalen zenuwen wat er met ons gebeurt wanneer we onder druk staan.Hij combineert de nieuwste inzichten uit de biologie en psychologie en ging te rade bij politieagenten, cabaretiers, filosofen en sportpsychologen. Waarom is het Nederlands elftal bijvoorbeeld slecht in het nemen van strafschoppen? Waarom stuurde coach Gerard Kemkers zijn pupil Sven Kramer op het beslissende moment de verkeerde baan in? Of het nu gaat om een gouden medaille op de Olympische Spelen, presentaties geven of onderhandelen op het werk: het draait allemaal om het kweken van stalen zenuwen.

Hufters & helden

Waarom we allemaal een beetje aardiger moeten zijn

Bumperkleven, bellen aan de kassa, uitschelden, voordringen: mensen kunnen je het bloed onder de nagels vandaan halen. Waar komt dat asociale gedrag eigenlijk vandaan? En belangrijker nog: hoe kun je het beïnvloeden?

In Hufters & helden laat Olav de Maat zien dat iedereen soms een hufter, en soms een held is. Ook jij. En die man die zijn middelvinger naar je opstak in de auto? Misschien was hij wel op weg naar zijn vrijwilligerswerk.

Aan de hand van biologie, psychologie en geschiedenis verklaart Olav de Maat de fascinerende ontwikkeling van asociaal gedrag: van de eerste groepen mensen die zich vestigden in nederzettingen, tot hoe we geëvolueerd zijn naar een individualistische samenleving waarin we vechten om een parkeerplek bij de supermarkt.

Door zijn geestige eyeopeners en praktische adviezen ontdek je hoe je je innerlijke hufter kunt onderdrukken en het beste in jezelf en anderen naar boven kunt halen: op straat, in de trein, thuis en op het werk.

Zo werkt aandacht

Opvallen, kijken en zoeken in een wereld vol afleiding

Advertenties, verkeerslichten, banners, etalages en pushberichten: de strijd om onze aandacht wordt steeds heftiger. Soms staat er weinig op het spel, soms is het een zaak van leven of dood. Maar hoe werkt aandacht eigenlijk? Waarom vallen sommige dingen meteen op en andere helemaal niet?

Cognitief psycholoog Stefan van der Stigchel, laat zien hoe we informatie verwerken, waarom we zoveel meer zien dan we denken en welke gevolgen dat heeft voor ons dagelijks leven. Hij beschrijft verschillende technieken waarmee je aandacht kunt sturen en waarmee aandachtsarchitecten (zoals reclamemakers, ontwerpers van vliegvelden en websitebouwers) die inzetten in ons voor- én nadeel.

Zo werkt aandacht is een must-read voor iedereen die wil weten hoe je kijkt, zoekt, én hoe je de aandacht van anderen kunt beïnvloeden. Het geeft inzicht in de werking van het brein en opent je de ogen voor een belangrijk aspect van ons bestaan: aandacht bepaalt immers wat je van de wereld om je heen meekrijgt.

via GIPHY

De psychopatentest

Op zoek naar de grens tussen goed en gek

Zo’n één op de honderd mensen is een psychopaat. Waarschijnlijk ben je er vanochtend al één voorbijgelopen. Het zijn mensen zonder inlevingsvermogen, ze zijn manipulatief, onbetrouwbaar, charmant en verleidelijk. De psychopatentest is een verkenning van hun wereld en die van de florerende gekheidsindustrie.

Veel belangrijke zakenmensen en politici zijn eigenlijk hoogvliegende, goed functionerende psychopaten. Zo ontmoette auteur Jon Ronson de leider van een doodseskader die tbs heeft gekregen voor hypotheekfraude, infiltreert hij in de Scientology Church en brengt hij tijd door met een legendarische ‘bedrijvendokter’ die de dubieuze eer heeft recordhouder te zijn in fabrieken sluiten en mensen ontslaan. Hij duikt in de onthutsende geschiedenis van experimentele behandelingen: van dagenlange naakte lsd-therapie tot pogingen om seriemoordenaars te begrijpen.

Het resultaat is een fascinerend avontuur door de krochten van gekheid. Met als bijkomend voordeel dat je de volgende psychopaat in je leven misschien tijdig herkent.

Van Jon Ronson verscheen bij Maven Publishing ook Dit is vernederend.


Dit is vernederend

Een briljante verkenning van de terugkeer van een van ’s werelds oudste strafmaatregelen: de publieke schandpaal.

Dankzij onze huidige internetcultuur ontstond er een nieuwe manier van burgerrechtspraak: de stille meerderheid heeft een stem gekregen. Maar wat doen we met die stem? We zijn meedogenloos bij het zoeken naar menselijke fouten en gebruiken schaamte als vorm van sociale controle.

De afgelopen drie jaar reisde Jon Ronson de wereld over om slachtoffers van high profile publiekelijke vernedering te ontmoeten. Zijn gesprekken illustreren op pijnlijke wijze hoe één ondoordachte actie alles kapot kan maken, hoe je identiteit gereduceerd kan worden tot een tweet. Zodra de misstap is ontdekt, ontstaat er een extreem krachtige collectieve woede en voordat ze het weten worden de slachtoffers online verscheurd door een boze massa, bespot, gedemoniseerd en soms zelfs ontslagen.

Dit is vernederend is hilarisch, pijnlijk eerlijk en heerlijk om te lezen.

Van Jon Ronson verscheen bij Maven Publishing ook De psychopatentest.