Motivatie

Er gaat geen dag voorbij zonder dat je jezelf, je kinderen of de mensen met wie je werkt moet motiveren. Eigenlijk zijn we allemaal huis-tuin-en-keukenmotivators. Maar wie zich erin verdiept komt er al snel achter dat er veel valkuilen, verkeerde afslagen en omgekeerde resultaten op de loer liggen. Gelukkig is daar Dan Ariely (misschien wel de origineelste gedragswetenschapper ter wereld) met fascinerende nieuwe inzichten in hoe motivatie werkt. Gecombineerd met meeslepende anekdotes en met een bijzonder kijkje in zijn persoonlijke leven en verleden.

Op basis van wetenschappelijke onderzoeken laat hij in Motivatie zien hoe we die kennis kunnen inzetten om belangrijke keuzes op de beste manier te maken. Verwacht antwoord op vragen als: Werken bonussen? Hoe zorg je dat je team energiek blijft? Wat zorgt voor lol in je baan? En beïnvloedt je gevoel van moraliteit je motivatie? Maar verwacht vooral een verhelderend boek dat laat zien hoe je je leven elke dag nét een tikkie beter kunt maken.

Dan Ariely is bestsellerauteur, hoogleraar psychologie en gedragseconomie aan Duke University, medeoprichter van het Center for Advanced Hindsight en bekleedt de Joep Lange-leerstoel aan de UvA. Dankzij zijn bestseller Predictably Irrational kreeg hij wereldwijd miljoenen fans, en zette hij zijn lievelingsonderwerp op de kaart: het voorspelbare irrationele gedrag van mensen. Inmiddels heeft hij al miljoenen boeken verkocht en zijn zijn TED-talks miljoenen keren bekeken.

Het gamende kind

Fortnite, Minecraft, FIFA, Overwatch – voor de meeste kinderen is gamen niet weg te denken uit hun leven. En voor veel ouders is gamen de lastigste opvoedkwestie waar ze elke dag mee te maken hebben. Ga er maar aan staan: hoe ga je om met de dagelijkse battle om schermtijd? Hoe voorkom je dat je alleen nog maar als een politieagent tussen je kind en zijn favoriete bezigheid staat? Hoe weet je of het gamegedrag van je kind nog enigszins normaal is? Kortom: hoe kun je een goede ouder zijn voor je gamende kind?

Koen Schobbers is de eerste Nederlandse esporter met een topsportstatus en was een echt gamend kind. Hij geeft antwoord op de vijftig meestgestelde vragen over hoe om te gaan met de grootste hobby van je kind.

In Het gamende kind laat hij zien waarom we gamen, wat de gevaren zijn maar dat er ook voordelen zijn en hoe je betrokken blijft bij je kind. Hij praat met psychologen, neurologen, ex-gameverslaafden en ouders om er zo achter te komen of gamen je slaapritme verstoort of je ogen beschadigt, of je er agressief en asociaal van wordt of juist kalm en socialer en welke competenties je traint en welke niet. Oftewel, dit boek biedt praktische raad voor iedere ouder die op zoek is naar de juiste balans tussen slaap, studie, sport, sociaal en games.

Koen Schobbers (1992) was een gamend kind. Hij was de eerste esporter met een topsportstatus en studeerde tegelijkertijd geneeskunde. Tegenwoordig is hij dé specialist op het gebied van gamingeducatie voor ouders, jeugd en de zorg. Hij geeft al jarenlang presentaties, workshops en cursussen.

Grip op je aandacht

Soms lijkt onze wereld te bestaan uit enkel afleiding: we krijgen e-mails, telefoontjes, appjes, pushnotificaties, worden getagd en hebben talloze tabs openstaan op onze computer. Hoe vaak stellen we onszelf wel niet de vraag: Wat was ik ook alweer aan het doen? Voor iedereen die dit herkenbaar vindt is er nu Grip op je aandacht.

Hoogleraar cognitieve psychologie Stefan van der Stigchel geeft je in dit boek 52 tips waarmee je je aandacht en concentratie kunt verbeteren. Hij laat zien dat aandacht als een batterij werkt: we hebben er allemaal een bepaalde capaciteit voor, aandacht moet na een tijdje weer opgeladen worden en het kan natuurlijk ook oververhit raken. Het mooie nieuws: dat is precies waar dit boek je mee helpt!

Van der Stigchel geeft je 52 concrete tips die gebaseerd zijn op wetenschappelijk onderzoek. Geen uitgebreide theorie, wél de voordelen van een verhoogde productiviteit en focus. Zo leer je hoe je het beste kunt werken, hoe je je beter kunt concentreren en hoe je je pauzes kunt optimaliseren zodat je daarna messcherp aan de slag gaat. Kortom: hoe jij weer grip krijgt op jouw aandacht.

Stefan van der Stigchel is hoogleraar cognitieve psychologie aan de Universiteit Utrecht en hoofd van het AttentionLab. Hij is lid van De Jonge Akademie en treedt vaak op in de media (NOS Nieuws, EenVandaag, Spijkers met Koppen, Het Klokhuis, NTR Focus en Met het Oog op Morgen). Eerder verschenen bij Maven Publishing al zijn boeken Zo werkt aandacht en Concentratie, en beide titels worden in vertaling uitgegeven bij MIT Press in Amerika.

 

Dit is een Maven-lifehack. Andere lifehacks zijn: Eat that frog en De pomodoro-techniek.

Concentratie

Mails, appjes, banners, pushberichten, trending topics en kattenfilmpjes – het is tegenwoordig moeilijker dan ooit om je langer dan een paar minuten onafgebroken te concentreren. Is dat een probleem? Ja, want concentratie is onmisbaar om creatief en productief te kunnen werken. Tijd voor de wetenschap op met oplossingen te komen.

Aandachtsexpert en cognitief psycholoog Stefan van der Stigchel helpt je om als winnaar uit de strijd te komen. Hij laat zien hoe concentratie werkt, maakt duidelijk hoe we ons werkgeheugen soms verkeerd gebruiken en legt de nieuwste wetenschappelijke inzichten uit. Maar bovenal geeft hij technieken waarmee je je concentratie langer vast kunt houden.

Kortom: met dit boek kies jíj wat jouw aandacht verdient.

Stefan van der Stigchel is hoogleraar cognitieve psychologie aan de Universiteit Utrecht en hoofd van het AttentionLab, dat onderzoekt hoe aandacht en visueel bewustzijn onze perceptie van de wereld beïnvloeden. Hij is een veelgevraagd spreker, zowel voor lezingen als in de media, en is daarnaast lid van De Jonge Akademie. Eerder schreef hij het boek Zo werkt aandacht.

De bedrijfscultuur-code

De weg naar succes is voor elk bedrijf uniek, maar alle succesvolle bedrijven hebben één ding met elkaar gemeen: een sterke bedrijfscultuur.

De bedrijfscultuur-code laat zien dat zo’n cultuur niet spontaan ontstaat, maar iets is wat je zelf creëert. En het goede nieuws: er zijn praktische en concrete stappen die je kunt nemen om dit voor elkaar te krijgen.

Daniel Coyle, bestsellerauteur en expert op het gebied van talentontwikkeling, bestudeerde ’s werelds meest succesvolle organisaties (van Pixar tot grote multinationals) om te onderzoeken hoe zij een goede sfeer en daadkrachtige groepsmentaliteit cultiveren. Door de nieuwste wetenschappelijke inzichten te combineren met down-to-earthlessen van leiders van wereldklasse, legt Coyle uit hoe je een omgeving creëert waarin innovatie bloeit en verwachtingen worden overtroffen. Het maakt niet uit wat je doel is of hoe groot je bedrijf is, dit boek helpt je om er een goed geoliede machine van te maken, oftewel: een bedrijf om van te houden.

Met een voorwoord van Wendy van Ierschot, HR-techinvesteerder oprichter en CEO Van Ierschot (hier te lezen bij Managementboek!).

Duurzaam onderhandelen

Hoe los je emotioneel beladen conflicten op?

Of het nu is met een collega, een politieke tegenstander, een coach of je partner: sommige onderwerpen zijn zo ontvlambaar dat ze onbespreekbaar lijken. Hoe kom je voorbij de impasses waarbij een van de partijen boos wordt, gefrustreerd of juist verlamd raakt, en hoe bereik je een uitkomst die voor beide partijen goed werkt?

Wereldvermaard onderhandelingsexpert Daniel Shapiro deed 20 jaar onderzoek aan Harvard naar de verborgen emotionele krachten die een succesvolle samenwerking kunnen belemmeren. In Duurzaam onderhandelen presenteert hij een revolutionair nieuw model ‘that speaks as much to the heart as to the head’. Met deze methode kun je de moeilijkste conflicten stap voor stap overwinnen en zelfs de meest explosieve situaties kalmeren. Dit boek verandert de manier waarop je naar sociale interacties kijkt, verbetert hoe je met anderen omgaat en helpt je om de meest duurzame overeenkomsten te sluiten.

** Grande Prize Winnaar Nautilus Book Award 2017 **

NOTEN

Hier vind je alle noten uit Duurzaam onderhandelen.

Superverslavend

Voor het eerst in onze geschiedenis zijn gedragsverslavingen een groter probleem dan verslavende middelen zoals drugs of alcohol. Het ergste is dat we het niet eens doorhebben. Alledaagse zaken als social media, gaming, online shoppen en e-mailen zijn minder onschuldig dan ze lijken: het aantal mensen dat hieraan verslaafd is, is de afgelopen jaren enorm toegenomen.

In Superverslavend laat Adam Alter zien hoe softwareontwikkelaars schrikbarend goed zijn geworden in het creëren van online ervaringen waar we geen genoeg van krijgen. Ze maken hierbij gebruik van zes geheime en zeer verslavende ‘ingrediënten’ die ze – als een soort virtuele suiker – toevoegen aan hun producten zodat we ze uren, dagen en weken achter elkaar blijven gebruiken. Alter verklaart waarom we deze ingrediënten zo onweerstaanbaar vinden en laat zien wat er in ons brein gebeurt op het moment dat we een Pokémon vangen, onze mail checken of zien dat iemand onze foto leuk vindt op Instagram. Gelukkig laat hij ook zien wat je als individu kunt doen om jezelf én je kinderen hiertegen te wapenen, voor het écht te laat is.

De betekenis en de gevaarlijke consequenties van onze digitale routines beginnen we pas net te begrijpen. Superverslavend signaleert en analyseert deze belangrijke nieuwe trend in onze samenleving, die te lang onderbelicht is gebleven.

 

Hoe lang moet je nou precies douchen?

Jop de Vrieze, auteur van Allemaal beestjes, legt het nog één keer uit!

Tips & trucs voor een flirtzomer

‘Het hele sociale verkeer zou zoveel soepeler lopen als we elkaar meer zouden verleiden’, stelt Roos Vonk. Maar waar gaat het eigenlijk om bij verleiden en flirten? Hoogleraar sociale psychologie Roos Vonk geeft je tips & trucs om flirtend de zomer door te komen.

Meer lezen? Check dan Liefde, lust en ellende, waarin Roos Vonk de rol van hormonen, het fenomeen bindingsangst en het leven van singles onderzoekt.

Ontwikkel je talenten

52 insider-tips van experts om het beste uit jezelf te halen

Of je nu op het sportveld staat, op het podium, of op je werk bent – iedereen vraagt zich weleens af: Hoe kan ik het beste uit mezelf halen?

Daniel Coyle is dé expert op het gebied van talentontwikkeling. Op basis van wetenschappelijk onderzoek en inzichten van de meest succesvolle coaches en leraren ter wereld ontwikkelde hij 52 tips om je vaardigheden (nog meer) te verbeteren. Dit is de essentiële gids om het beste uit jezelf te halen.

MAVEN LIFE#HACKS
#ontwikkeljetalenten
is de eerste editie van de Maven Life#hacks. Het staat vol hands-on tips, gedestilleerd uit wetenschappelijk bewezen kennis, die je leven makkelijker, leuker of beter maken (of misschien wel allemaal). What’s not to like?

Tips zoals:

  • de meest effectieve manier van leren is door iets 3 keer te oefenen met pauzes van 10 minuten;
  • als het voelt alsof je faalt, dan zit je in de sweet spot waarin je het meeste leert;
  • blijf vooral even stilstaan bij de fouten die je maakt; en stop zodra je vermoeid raakt.

Ontwikkel je talenten is de eerste editie in de Maven life#hacks-serie. Stay tuned voor meer delen!